Η γιόγκα είναι μία από τις αρχαιότερες επιστήμες του σώματος και του πνεύματος.Είναι,ένα ολιστικό σύστημα προσέγγισης, ύπαρξης και ενός ισορροπημένου τρόπου ζωής.
Οφέλη από την θεραπεία
Η γιόγκα περιλαμβάνει ένα μεγάλο αριθμό ασκήσεων και τεχνικές. Τα αποτελέσματα της γιόγκα:
- Ανακουφίζει από το στρες.
- Μπορεί να ελαχιστοποιήσει ή και να εξαφανίσει αρρώστιες (π.χ. υψηλή πίεση,αναπνευστικά προβλήματα,διαβήτη,πεπτικά προβλήματα και προβλήματα μυοσκελετικά).
- Ανανεώνει, αναζωογονεί, θεραπεύει το σώμα, τεντώνοντας τους μύες, αρθρώσεις, σπονδυλική στήλη τροφοδοτώντας με οξυγόνο το αίμα με την αναπνοή.Το αίμα τροφοδοτεί με τη σειρά του όλα τα εσωτερικά όργανα περιλαμβάνοντας τα νεύρα και τους αδένες,ρυθμίζοντας έτσι όλες τις λειτουργίες του οργανισμού.
