Η αθλητική μάλαξη στους αθλητές αποτελεί βασικό κομμάτι της προπόνησης. Χρησιμοποιείται για την πρόληψη οξέων και χρόνιων τραυματισμών, για την μείωση μυικού πόνου, για τη βελτίωση της απόδοσης και για την θεραπεία των αθλητικών κακώσεων. Η αθλητική μάλαξη μπορεί να εφαρμοστεί πριν, ενδιάμεσα και μετά από κάθε αγώνα. Η αθλητική μάλαξη βοηθά στο να διατηρούνται